Theo BS CKI Huỳnh Thị Kiều Thu, Hội chứng mệt mõi mãn tính (CFS) là một bệnh phức tạp, hiện không có cách chữa trị hoặc điều trị cụ thể. Các bác sĩ có thể giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng, sử dụng thuốc để làm giảm triệu chứng khi cần (như quá đau, chóng mặt, mất ngủ…).
Tuy nhiên, các biện pháp phục hồi tự nhiên, không dùng thuốc vẫn là biện pháp hữu ích cho người mắc CFS:
- Tư vấn chuyên môn. Trao đổi với chuyên viên trị liệu để giúp tìm ra các chiến lược đối phó với bệnh tật và tác động của nó đến cuộc sống hàng ngày và các mối quan hệ.
- Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và cân bằng. Một chế độ ăn uống cân bằng là quan trọng đối với sức khỏe của những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính và có lợi cho một người không mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào.
- Các liệu pháp thư giãn, như thiền, xoa bóp nhẹ nhàng, hít thở sâu…
- Tập thể dục nhẹ nhàng, như yoga hoặc thái cực quyền. Bệnh nhân mắc CFS có thể không chịu được thói quen tập thể dục, vì vậy các bài tập tiêu chuẩn cho người khỏe mạnh có thể không tốt cho bệnh nhân. Bệnh nhân mắc CFS cần có bài tập được thiết kế riêng theo từng cấp độ bệnh, bài tập có tham khảo ý kiến từ mỗi bệnh nhân, để bệnh nhân có thể chịu đựng được
“CFS khiến người mắc phải bị giảm chất lượng sống nghiêm trọng, thời gian điều trị lâu, chi phí điều trị có thể nhiều. Vì vậy, không đợi đến khi mắc CFS mới thực hiện các biện pháp không dùng thuốc như trên, tất cả mọi người, mọi lứa tuổi nên thực hiện chính biện pháp trên mỗi ngày, trong suốt cuộc đời nhằm phòng tránh không để mắc CFS”- BS CKI Huỳnh Thị Kiều Thu chia sẻ.
